Manfaat Kismis

Kismis adalah buah anggur yang dikeringkan. Penggunaan kismis (vitis Vinifera) dalam berbagai tradisi dan budaya mungkin berbeda antara satu dan lainnya. Kismis sangat manis yang disebabkan kepekatan gula yang tinggi dan bila didimpan terlalu lama, maka gulanya akan membentuk kristal di dalam buahnya.

Sebanyak 60% berat kismis terdiri dari gula, separuhnya fruktosa, dan separuhnya lagi glukosa. Kismis sangat tinggi akan kandungan antioksidannya dibandingkan dengan buah prune dan aprikot. Kismis sendiri telah lama digunakan sebagai sumber diet untuk mendapatkan acid lemak dan tokoferol sebagai antioksidan.

Beberapa khasiat dan kegunaan kismis sebagai berikut:

1. Melindungi hati
   
2. Memperbaiki sirkulasi (termasuk bagi kondisi seperti varicose veins, bengkak, lebam (bruise), dan pandangan kabur)
3. Melancarkan pembuangan air besar
   
4. Memperbaiki tone dan kekenyalan kulit
   
5. Melawan bakteria mulut yang menyebabkan sakit gigi

Selain itu, kismis sendiri mampu menurunkan kadar radikal bebas. Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat merusak sel dan membuat tubuh sulit untuk kembali bugar setelah berolahraga. Fakta ini terungkap dalam pertemuan tahunan American College of Nutrition. Para peneliti mempelajari delapan atlit triathlon yang berkompetisi dalam dua minggu yang terpisah. Pada satu perlombaan, mereka diberi makan kismis dan pada perlombaan lainnya tidak. "Kismis secara signifikan mengurangi jumlah kerusakan sel pada tubuh atlit akibat radikal bebas" kata pimpinan utama penelitian ini, Gene Spiller, Ph.D. Beliau menyarankan Anda mengkonsumsi segenggam kismis sebelum berolahraga berat.

Tips Cara Mendapatkan Free Account Premium Rapidshare Legal

Rapidshare tetep menjadi idola kita dalam mendownload files, kenapa demikian? padahal sudah banyak alternatif lain yang bisa kita gunakan, baik itu dengan Lecheer atau Hosting lainnya, hal ini mungkin terjadi karena File2 yang keren dan Top software semuanya telah di Upload di situs ini, sehingga kita terpaksa menggunakan Jasa Web satu ini utk mendapatkan file tersebut.

Kesempatan kali ini opa akan menjelaskan bagaimana mendaptkan Account Rapidshare Gratis dan Legal akan yang menjadi miliik kita sendiri. Cara ini resmi disediakan oleh rapidshare, program ini disebut rapidpoints.

Apa itu Rapidpoints?, Rapidpoints adalah cara resmi kita yang di sediakan oleh rapidshare untuk mendapatkan account free Premium Rapidshare, Cara kerjanya adalah kita di Sediakan halaman member sendiri yang disebut collectorszone, dimana halaman member ini adalah tempat kita Mengupload file-file milik kita sendiri di situs rapidshare ini.

Setelah kita Upload file-file koleksi kita, selanjutnya kita harus mempromosikan file yang telah kita upload tersebut ke orang-orang untuk di download. yang kita dapatkan jika file yang kita upload tadi di download oleh seseorang, maka kita mendapatkan Points. nah points inilah yang nanti nya dituker dengan Account Rapidshare Premium.
Perhitungan rapidpoints adalah Setiap Ip Unique yang mendownload file kita dan file yang mereka downloads / yang kita uploads mimimun memiliki size 5 MB, maka kita akan mendapatkan 1 rapidpoints.

Yang kita dapatkan dari Convert / tukar Rapidpoints :

1. Account Rapidshare Premium Pemakaian selama 1 bulan dengan 10.000 Points
2. Menambah kan Traffic left (Quate Download) tergantung jumlah point di rapidshare.
3. Bisa ditukarkan Hadiah hadiah keren dan Update terbaru dari pihak rapidshare sesuai point yang kita peroleh.
   untuk meliahat List Hadiah yang bisa ditukar bisa langsung ke sini :
   

   http://rapidshare.com/rewards.html

Bagaimana Cara mendaftar dan mendapatkan Account Freezone dari rapidshre, akan opa bahas pada Posting selanjutnya.
Semoga bermanfaat.

Membuat Liburan Berkesan

LIBURAN sekolah adalah waktu yang ditunggu setiap anak, namun belum tentu menyenangkan orangtua. Bagaimana agar liburan bisa menyenangkan kedua belah pihak?

Setiap liburan tiba, yang paling sering terlihat adalah reaksi yang berbeda antara anak dan orangtua. Anak-anak dengan gembira dan semangat yang menyala-nyala menyambut liburan. Sementara orangtua lebih banyak pusing dan bingung karena mereka harus memikirkan aktivitas apa saja yang dapat mengisi liburan, masalah dana yang akan dihabiskan untuk liburan, atau bagi orangtua pekerja, bingung untuk menyediakan waktu luang.

Padahal liburan terbaik dan ideal, antara orangtua dan anak adalah liburan yang dihabiskan bersama-sama. Untuk itu, dibutuhkan perencanaan yang baik dalam menentukan waktu liburan bersama keluarga sehingga tidak perlu ada yang merasa menjadi korban untuk kepentingan anak-anak atau semata karena tuntutan tanggung jawab.

Walaupun masa liburan antara orangtua dan anak sering kali tidak sama, namun kejelian orangtua mengatur waktu menjadi hal utama yang membuat sukses dan berkesannya sebuah liburan. Akan lebih baik lagi jika anak dan orangtua menentukan terlebih dahulu tema liburan yang akan dijalankan bersama-sama. Apakah liburan budaya, petualangan, ataupun permainan.

Agar tak mengecewakan, sebaiknya rencanakan liburan dengan matang. Shelomita Sulistiani, aktris sekaligus pemilik lembaga Home Schooling "Langkahku Child & Family Educare" mengatakan, dirinya selalu merencanakan liburan jauh-jauh hari. "Ketiga anakku memiliki tempat tujuan berlibur yang berbeda, ada yang mau ke Eropa, tapi yang cowok maunya ke Jepang karena mendengar cerita saudaranya. Banyak maunya deh," ucap Shelomita yang mengaku dirinya lebih senang berlibur ke pantai.

Shelomita mengatakan, sebenarnya dari tujuan berlibur ini intinya selain menyenangkan anak, juga dijadikan ajang berkumpul bersama keluarga secara penuh. Di mana tempat hanya sebagai penunjangnya saja.

Dikatakan oleh psikolog dari I Love My Psychologist, Dra Psi Heryanti Satyadi MSi, anak-anak memang selalu menantikan liburan. Karena yang dinantikan mereka itu biasanya berhubungan dengan pendidikan. Misal, dia terbebas dari kegiatan sehari-hari yang mereka lakukan di sekolah.

"Anak-anak pasti akan senang jika liburan tiba,tetapi disarankan bagi orangtua untuk menjadikan liburan ini sebagai waktu untuk berkumpul bersama. Tidak hanya dengan temannya saja," ucap psikolog lulusan Universitas Indonesia itu.

Dikatakan Heryanti, selain itu, yang perlu diingat adalah bahwa liburan juga harus memerhatikan kemampuan orangtua serta kesiapan yang matang. Kemampuan di sini tidak harus soal materi, tetapi juga kemampuan dalam mengenal tempat-tempat yang bagus untuk liburan atau kemampuan untuk menentukan tema yang tepat untuk kegiatan liburan. Di mana anak-anak bisa mendapatkan manfaat liburan, di antaranya untuk menambah pengetahuan, terutama di tempat baru yang belum pernah mereka singgahi.

Tentukan pula anggaran dan dana yang dimiliki. Hal ini penting karena dana turut menunjang tema liburan yang akan diambil bersama. Terdapat berbagai jenis tema liburan yang bisa dipilih. Misalnya liburan ilmiah. Liburan ilmiah adalah liburan sambil menimba ilmu.

Tempat-tempat yang bisa dikunjungi dalam rangka liburan ilmiah antara lain berjalan-jalan ke Kebun Raya Bogor, museum geologi di Bandung, BOSCHA (teropong bintang) di Lembang, ataupun yang ada di Taman Ismail Marzuki (TIM).

"Mengisi liburan ilmiah tidak hanya dengan pergi ke museum, pergi ke pasar pun bisa menjadi ajang liburan ilmiah. Di pasar banyak sekali komoditas yang dijual dan ditampilkan.Ada bawang merah, cabai, sayur-mayur, bumbu dapur, hingga alat-alat memasak. Pasar adalah pusat informasi yang menyimpan database yang amat besar," kata pendidik di SD Rawamangun, Dewi Swastika P.

Ditambahkan Dewi, di dunia barat, liburan bersama anak-anak sudah dianggap sebagai sebuah kewajiban. Namun di negeri kita, liburan bersama anak-anak sering kali diabaikan. Itu disebabkan kesadaran orangtua akan kebahagiaan anak-anak di Indonesia masih sangat kurang.

Selain liburan ilmiah, anakanak juga bisa diajak untuk berlibur dengan tema kreatif dan inovatif. Tempat-tempat yang menawarkan liburan kreatif dan inovatif antara lain di tempat seni dan pusat kerajinan ataupun science club untuk anak-anak, dengan biaya relatif murah.

"Bagi saya, liburan bersama keluarga selain diisi dengan bepergian, ada juga saat-saat yang diisi dengan berbagai kegiatan yang dilakukan bersama. Kegiatan itu mulai dari membuat kue bersama hingga berkebun," kata koreografer yang juga ibu rumah tangga, Maria Lamamutu.

Tidak kalah menarik dibandingkan dengan liburan kreatif dan inovatif, yang patut dipertimbangkan oleh keluarga-keluarga Indonesia adalah mengisi liburan dengan kegiatan sosial. Orangtua bisa membawa anak-anaknya pergi ke panti asuhan untuk melihat teman- teman mereka yang hidup di panti asuhan. Dengan begitu, anak-anak akan melihat bahwa di dalam hidup ini ada banyak hal yang belum mereka ketahui.

Selain ke panti asuhan, bisa juga anak-anak diajak ke panti jompo. Di sana orangtua bisa memberi pengertian pada anak dan menanamkan nilai moral bahwa setiap orang akan menjadi tua. Pengertian yang kemudian bisa ditanamkan pada anak-anak dengan mengunjungi panti jompo adalah bahwa orang tua juga membutuhkan kasih sayang.

Info dan Spesifikasi Dari Ponsel Kamera Casio Exilim CA003 dan CA004

Kehadiran ponsel kamera membawa dampak yang baik dan juga dampak yang buruk dalam kehidupan kita. Dengan adanya kamera pada ponsel memang selain mempermudah kita mengambil gambar di mana saja dan kapan saja kita berada. Jadi tak lagi memerlukan untuk kerepotan membawa kamera kemana-mana. Tapi selain itu juga ada dampak buruknya yaitu penggunaan yang tidak pada tempatnya membuat penggunaan ponsel kamera kadang menimbulkan efek yang sangat besar pada kriminalitas dan pornografi. Tapi apapun itu semua tergantung dari siapa yang memakainya dan niatnya.

Tak terlepas dari kemajuan teknologi, kini hadir lagi salah satu produk ponsel kamera terbaru keluaran Casio yaitu model Exilim CA003 dan Exilim CA004. Untuk mengupas lebih lanjut mengenai ponsel ini, pihak KDDI membedahnya dan membagi kita informasi mengenai info dan spesifikasi dari ponsel ini.

Untuk model Exilim CA003 merupakan ponsel kamera 12.17 megapixel, sedangkan untuk model Exilim CA004 merupakan ponsel kamera 8 megapixel. Keduanya memiliki ukuran lebar lensa 28mm yang dapat melakukan 3 kali optimal zoom dan autofocus.

Dengan ukuran layar 3.3 inchi WVGA OLED, ponsel kamera model Exilim CA003 ini dapat mengambil gambar hingga 20 gambar per detiknya. Selain itu juga, ponsel ini sudah dilengkapi dengan microSDHC card slot, GPS, Wi-Fi, Bluetooth, FM Radio dan berbagai pilihan warna cantik sesuai keinginan Anda.

Untuk model CA004 yang memiliki resolusi yang lebih kecil juga telah mendukung 2GB microSD dengan layar lebih kecil pula yaitu 3.1 inchi WVGA OLED, namun kalau dari segi fitur hampir tak berbeda jauh dengan model yang satu lagi.

Belum disebutkan secara rinci berapa kiranya harga ponsel kamera ini, kita tunggu saja ya kabar selanjutnya.

Twitter Jadi Kurikulum Wajib di Australia

CANBERRA - Twitter kini tak sekedar menjadi situs jejaring sosial tempat menyebarkan berbagai informasi. Situs mikroblogging ini sekarang bahkan masuk dalam kurikulum wajib bagi para mahasiswa jurusan jurnalistik di berbagai perguruan tinggi di Australia.

"Beberapa tweet atau pesan yang dibuat para mahasiswa pada Twitter mungkin terlihat sederhana. Namun dengan menggunakan tweet sebagai latihan tugas menulis esai nampaknya akan sangat bermanfaat," kata salah satu dosen senior dari Griffith University, Jacqui Ewart, seperti dikutip dariTimes of India, Senin (19/10/2009).

Twitter telah menjadi fenomena di dunia online dengan ciri khas pesan sepanjang 140 karakter. Layanan ini pun turut berkontribusi dalam penyampaian informasi saat terjadi peristiwa-peristiwa menghebohkan seperti saat pemilihan umum di Iran.

"Twitter pun kini sering digunakan oleh para politisi, termasuk Perdana Menteri Australia Kevin Rudd. Sementara itu, anak-anak muda dan kalangan pelajar menjadikan Twitter sebagai media untuk melatih kemampuan refleksi diri," kata Ewart.

Menanggapi pemberlakuan Twitter dalam kurikulum para mahsiswa jurusan jurnalistik di Australia, muncul bermacam reaksi yang ditunjukkan para mahasiswa negeri kanguru tersebut.

Menurut Ewart sebagian diantara mereka berpikir, Twitter hanyalah media untuk bersenang-senang, sehingga sangat tidak menyenangkan jika Twitter masuk dalam kurikulum pendidikan.

Sementara sebagian lagi ada yang menyebutkan sangat senang jika media yang identik dengan kebebasan berkespresi para anak muda ini bisa menjadi bagian dalam tugas-tugas pelajaran mereka.